一般鋼材販売・H型鋼切断・穴あけ・コラム切断・シャーリング切断加工
三木弘鋼材株式会社
08:00~17:00(月~土)

天気予報が当たらない(´ρ`)

ーday27ー

writer:N.T.
 こんにちは、寒くなったり中途半端に温くなったり雨が降ったりで気分が全然晴れないです…
何かいい気分転換の方法があれば教えて下さいm(__)m
あと、風邪には十分注意してください!

 さて、今回は「天気」の話ではなく「朝ごはん」について話していこうと思います。
もうしばらくご飯ネタが続きますがご了承下さい。

 皆さんは朝ごはんはちゃんと食べていますか?
食べるのと食べないので、日常生活にかなり影響があるみたいですよ!
 ちなみに私の朝ごはんは↓の画像の通り食パンとコーンスープです。
基本これがテンプレですね♪

 まず、朝ごはんを食べないと集中力が持続しなかったりイライラしやすくなったり、よくないことが多いみたいです。
逆にしっかり食べることで体内環境を整えられたり太りにくい体質にすることが出きるようです♪
 さらに、朝食をとる習慣は、幸福感や生活満足度にもつながるという研究結果もあるそうなので
普段食べないという人も、少しは食べてみると変わってくるかもしれませんよ。

あと、何を食べるといいかですが、フレークのような無糖食品だったり
ナッツ類がオススメみたいです♪


                    

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