一般鋼材販売・H型鋼切断・穴あけ・コラム切断・シャーリング切断加工
三木弘鋼材株式会社
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食べるなら美味く楽しく!

-day12-

writer:N.T.

 こんにちは、最近また雨が続いてジメジメしていますので、服とか靴がカビ臭くならないようにしっかり乾燥させておきましょう。
私は一度それを怠ったおかげでお気に入りの靴が臭くなりました(泣)

 さて、今回はタイトル通り""に関して話そうと思います。
私は学生の頃”痩せるために食事制限をする”という人を時々見てきました。
それで本当に痩せれるのか気になって調べてみたところビックリしました!
 人間の体というのは、食べなさすぎると代謝が落ち、少し何か食べるとそれをエネルギーではなく
ほとんど脂肪に変換して吸収してしまうそうです。
なので、”いくら運動しても脂質が消費されずに太る”→”そこから更に食べないようになっていく”
という負の連鎖が続くわけです。
油やお肉、お米なども適切な量を摂取すれば、体調を良くして結果的に痩せられることにも繋がるようです!
他にも色々ありますがそれはまた後日話そうと思います。

ちなみに今日の晩御飯はハンバーグでした。頑張って作りました♪
美味しかったです(^w^)

それでは皆さんもよい食生活を!

 

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